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荡舟戏荷田

平静中寻一份安宁,淡然里求一刻幸福。

 
 
 
 

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引用 【转载】吃木耳可以将血栓化解    

2017-12-25 10:04:10 阅读329 评论1 252017/12 Dec25

木耳是一种营养丰富的食物。干木耳的含铁量为芹菜的20倍,猪肝的7倍。其含钙量也非常可观。不过,最值得一提的是它对血栓的溶解能力。

木耳富含维生素K。因此,它具有显著的抗凝作用,能减少血液凝块,防止血栓的形成,对已经形成的血栓有一定的化解和预防其体积增大的功能。因此,它对于心脑血管病患者来说十分有益。木耳中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,促使肠道脂肪食物的排泄,减少对脂肪的吸收,从而降低血液中胆固醇的含量。

为了更好地化解血栓,下面这些木耳的吃法值得借鉴。

1,黄瓜木耳汤。黄瓜250克,木耳(干)20克,植物油、盐、香油各适量。将黄瓜洗净切片;木耳用温水浸发洗净,去蒂,控干水分。锅烧热后下少许油,倒入木耳翻炒,加适量水和少许酱油烧滚,然后倒入黄瓜,等黄瓜烂熟的时候用盐和香油调味即可。

2,丝瓜木耳。准备丝瓜300克,干木耳30克,植物油、盐、蒜、水淀粉各适量。将丝瓜去皮切片;木耳洗净,撕成小朵;蒜切片。炒锅烧热,倒油,油热时放入丝瓜、木耳煸炒。将熟的时候放入盐、蒜片,用水淀粉勾芡,炒匀即可食用。

3,木耳炒白菜。白菜300克,干木耳10克,植物油、蒜、白糖、香油、食盐适量。木耳用温水泡发、洗净,撕成小朵;白菜洗净、切片;蒜切片。锅中倒油,烧到六成熟的时候用蒜片爆香,放入白菜片翻炒,变软后放入木耳,加盐、白糖,翻炒片刻,出锅前淋入香油即可。

转发功德无量!多帮助一人受益,多积累一分功德,好运连连!

作者  | 2017-12-25 10:04:10 | 阅读(329) |评论(1) | 阅读全文>>

【转载】治疗荨麻疹特效方

2016-12-23 20:47:23 阅读349 评论11 232016/12 Dec23

(1)疹色红者

“隐疹立消汤”:生地30 丹皮20 桑叶15 金银花30-50 蝉蜕15 地肤子15 薄荷叶15 青蒿30 (后下)水煎服,往往一剂而愈。

(2)疹色白者

“痒消汤”:荆芥穗15 独活15 牛蒡子20蛇床子15 地肤子15 苍耳子15 生姜15 制首乌20 当归20 水煎,早晚饭后1小时各温服一次。

(3)返复发作经久不愈

“顽痒汤”:生黄芪20 黄精30 当归20 酒白芍15 荆芥15 白藓皮15麸炒枳壳25 蛇床子15 水煎,分二次早晚饭后1小时温服。

【注】返复发作经久不愈之荨麻疹,生黄芪须量大方能取效,鉴于当今药材质量,临床建议可重用生黄芪40—60克。

http://zgzmzr.blog.163.com/

逍遥客祝福朋友幸福、快乐!

作者  | 2016-12-23 20:47:23 | 阅读(349) |评论(11) | 阅读全文>>

【转载】一个小故事告诉你什么叫信任

2016-12-23 0:50:38 阅读345 评论4 232016/12 Dec23

一个小男孩和一个小女孩在玩耍。小男孩收集了很多石头,小女孩有很多的糖果。

小男孩想用所有的石头与小女孩的糖果做个交换,小女孩同意了,小男孩偷偷地把最大和最好看的石头藏了起来,把剩下的给了小女孩,而小女孩则如她允诺的那样,把所有的糖果都给了男孩。

那天晚上,小女孩睡得很香,而小男孩却彻夜难眠,他始终在想,小女孩是不是也跟他一样,藏起了很多糖果?

其实,如果你不能给予别人百分之百的话,你总是会怀疑别人是否给予了你百分之百。拿出你百分之百的诚心,对待所有的人和事,然后睡个安稳觉吧,生活中的很多人和事,就如文中所说的一样,自己到底有没有做到百分之百呢?

虽然我们深知猜疑这东西最伤感情,可是还是会不断地忍不住地猜?

疑心是对他人的不信任,对自己的不自信,对彼此的折磨,对感情的亵渎,这是一个心魔。世界上没有对与错,只有因和果。当我们付诸百分之百的真诚去对待身边的人,不用去考虑他会以何种方式回报。静静的等待,所有的一切都会吸引而来。

作者  | 2016-12-23 0:50:38 | 阅读(345) |评论(4) | 阅读全文>>

培养一个高情商的孩子!

摘自“智悲德育”

很多人对高情商有不同的定义,我认为,高情商的人是一个能够对自己、对别人情绪敏感的人,他有能力管理自己的情绪,还能安抚别人的情绪。

与智商培养不同,我们没有一套专门的教育体系去培养一个孩子的情商,所以如何学会觉察并管理自己的情绪,往往都是从与身边的人的互动学会的,而父母在这个过程中就起到了非常关键的作用,可以说,对于孩子情商的培养,父母是孩子的第一位老师,并且是最重要的那位老师。

当你想要培养孩子情商的时候,记住以下这“三要”和“三不要”:

【要将孩子出现负面情绪看成和孩子连接的机会】:

让一个孩子控制他们自己的情绪其实很难,年龄越小,难度越大。将孩子出现负面情绪的时刻看成一次你与孩子连接以及帮助他成长的机会。

先暂时不论是非对错,父母要做的第一步就是同情孩子。不用担心这样做会惯坏孩子,恰恰相反,只有当你先做到这一步才更有可能纠正孩子不好的行为。无论成人或孩子,我们只会对那些能够理解我们感受的人敞开心扉,当我们可以敞开心扉的时候,我们才能听得进去别人的建议。成年人如此,孩子更是如此。

所以第一步,把你的是非观暂时拿开,无条件地与你的孩子共情。

【不要因为孩子情绪化就责骂或者无视他们】:

情绪化是儿童成长阶段的共同特点,因为他们还不具备控制情绪的能力。因为不具备这种能力,他们就更需要成年人的支持和引导。

有一次我看见一个孩子在公众场合大哭大闹,伤心欲绝,而父母就像孩子是个透明人一样不管他在

作者  | 2016-12-8 19:42:32 | 阅读(492) |评论(3) | 阅读全文>>

【转载】大蒜煮水竟有这些功效

2016-12-1 20:06:28 阅读125 评论4 12016/12 Dec1

神奇的煮大蒜水效果惊人

  大多数人都知道了,吃大蒜好,可是都不知道煮大蒜水的神奇功效!

  方法一:

  最简单的就是剥一粒大蒜,含在口中,时轻咬一下,蒜味一出,慢慢咽下,一粒含一小时,咽痒立减,咳嗽可愈。

  方法二:

  取大蒜十几瓣,捣成泥状放入杯中,加冰糖适量,用开水冲泡,温服当茶饮,每日1次,咳嗽严重者每日2次,此方具有快速止咳化痰的特效。

  方法三:

  蒸大蒜水:小孩咳喘时用大蒜2-3瓣,大人用7-8瓣,拍碎,放入碗中,要在碗上加盖,再放入锅里去蒸,大火烧开改小火15分钟,严重时可一日三次,可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了,小儿放一粒,大人放二粒,大蒜性温、入脾、胃、肺经,民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘肺结核

  方法四:

  大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽,效果比打针吃药灵多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫

作者  | 2016-12-1 20:06:28 | 阅读(125) |评论(4) | 阅读全文>>

红糖加一宝 病毒全赶跑

素材:网络  编辑:开心

俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。研究证明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品,却能轻松搞定这些小毛病!

为全家今冬不生病,花一分钟看看!

一、红糖+姜

1、防治感冒:如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比吃感冒药还好用。

2、手脚冰凉:有些人容易手脚冰凉,用暖手宝,其实不用,每天早晨一碗红糖姜水,能暖和一整天,不受手脚冰凉之苦。

3、改善痛经:痛经的妹子知道痛经的滋味,自制一杯暖宫红糖姜茶,不仅能经血通畅,改善痛经,还可以助孕,效果非常好。

二、红糖+乌梅

1、风寒咳嗽:乌梅能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上红糖不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。

2、暖胃止泻:吃乌梅可以止泻,配上红糖还可以起到温暖肠道,止泻润肠的作用,对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。

3、脸上有斑:乌梅红糖能抑制面部黑色素。

三、红糖+山楂

1、咽喉发炎:冬季感冒人很容易咽喉发炎,红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。

2、防动脉硬化:冬季天气寒冷,动脉容易出现硬化,红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量,防止因天气寒冷引起的动脉硬化。

3、灰指甲:山楂对因为真菌引起的灰甲脚气有很好的抑制作用。

作者  | 2016-12-1 20:03:41 | 阅读(172) |评论(2) | 阅读全文>>

【转载】现代人克服心理焦虑症的小窍门

2016-11-22 9:45:05 阅读251 评论0 222016/11 Nov22

现如今,快节奏的生活,让很多人感到心理压力过大,各种心理问题相继出现。焦虑症已经成为现代人一种常见的心理疾病。焦虑症对心理和生理都会造成不良影响。克服心理焦虑除了药物治疗外,还可以通过其他小窍门。下面小编为大家介绍几种克服心理焦虑症的小窍门。

1、放松方法。

焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适,让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从而克服焦虑心理。

2、适应方法。

对产生焦虑的对象要勇敢的面对,这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标,循序渐进,就可以逐渐适应这个情景,以后面对它不再焦虑。

3、注意休息。

多休息可以让身心轻松,减轻心理焦虑。所以,平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。

4、倾诉方法。

轻松是解决心理焦虑的一种很好方法,通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者,帮你度过难关,远离焦虑。

5、保持乐观。

对自己充满自信,会让我们面对各种困难都能够克服,从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候,不妨进行自我暗示。

6、转移注意力。

如果觉得最近心烦,可以通过转移注意力来使身心松弛,让你暂时缓解心理压力。转移注意力可以听听音乐、户外走动等。

以上就是对现代人克服心理焦虑症的小窍门相关知识的介绍,希望大家要坚持。有心理焦虑症的患者朋友要及时进行

作者  | 2016-11-22 9:45:05 | 阅读(251) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】智慧的批评也是一种赏识

2016-11-22 9:43:13 阅读370 评论2 222016/11 Nov22

在云端:整理收藏

周弘:智慧的批评也是一种赏识

很多家长和老师在运用赏识教育的过程中,多数都会遇到一个卡点——对孩子的缺点要不要批评?什么样的批评孩子才能接受?

这里我可以给大家一些建议。

一直以来,不管在任何场合,面对批评这个话题,我都在强调,赏识教育不是夸奖教育,而是尊重生命成长规律的教育,它对孩子身上的缺点不是不可以批评,而是可以更大胆地提出批评。不过需要注意的是,批评的位置发生了根本性的变化,不是过去居高临下的批评,而是平等朋友式的提醒,正因为是这样的提醒,孩子才乐于接受,尽快改正。很多家长批评孩子是什么话刻薄就讲什么话,只图自己发泄得舒服,哪管孩子受得了受不了,结果不但没有从根本上解决问题,反而会制造新的问题——孩子变得自卑、怨恨和虚伪。因此我建议家长应学会智慧的批评。

什么是智慧的批评呢?我们赏识教育是这样认为的,第一,先赏识,后教育;第二,对事不对人;第三、以不伤害孩子的自尊为前提;第四,要表达对孩子的疼爱之情。在这四个原则之下,我认为父母尽可大胆批评孩子。

在我们赏识教育和谐班,曾经来过一位非常优秀的老师,这位老师非常爱学生,一直都在运用赏识教育的理念教学。她所带的毕业班,升学率几乎是百分之百。在她的教学生涯中,曾经发生过这样一件事:高考前三个月,班上有个住校的学生突然不见了,眼看就要考试了,却出了这样的事,她急得嘴上都起了泡。最后孩子的母亲和舅舅把孩子从网吧里找了回来,带到她的办公室。她对孩子的母亲和舅舅说,她想和孩子单独谈谈,请他们先出去。孩子的母亲和舅舅出去之后,她把门关上

作者  | 2016-11-22 9:43:13 | 阅读(370) |评论(2) | 阅读全文>>

【引用】沟通需要注意的15原则

2016-11-22 9:31:09 阅读225 评论0 222016/11 Nov22

学会下面的十五条原则就你让你轻松的进行人的心理沟通,想了解的人可以来看看

一、讲出来尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望,但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。

二、绝不口出恶言恶言伤人,就是所谓的"祸从口出"。

三、承认我错了承认我错了是沟通的消毒剂,可解冻、改善与转化沟通的问题,就一句:我错了!勾销了多少人的新仇旧恨,化解掉多少年打不开的死结,让人豁然开朗,放下武器,重新面对自己,开始重新思考人生,甚至于我是谁??在这浩瀚的宇宙洪流里,人最在意的就是〝我〞,如果有人不尊重我、打压我、欺负我或侮辱我时,即使是亲如父子,都可能反目成仇,偏泪一点的,离家出走还算什么,死给你看的例子都屡见不鲜哩!

四、不说不该说的话如果说了不该说的话,往往要花费极大的代价来弥补,正是所谓的"一言既出,驷马难追"、"病从口入,祸从口出"甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾哩!所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦,但是完全不说话,有时后也会变得更恶劣。

五、情绪中不要沟通,尤其是不能够做决定情绪中的沟通常常无好话,既理不清,也讲不明,尤其在情绪中,很容易冲动而失去理性,如:吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属...尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的"决定",这很容易让事情不可挽回,令人后悔!

六、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手,只会使事情恶化。

七、互相尊重只有给予对方尊重才有沟通,若对方不尊重你时,你也要适当的请求对方的尊重,否则很难沟通。

作者  | 2016-11-22 9:31:09 | 阅读(225) |评论(0) | 阅读全文>>

【引用】13步暗示法引领孩子进步

2016-11-22 9:30:19 阅读88 评论0 222016/11 Nov22

随着教育理念的不断更新,在日常生活中父母不知不觉地会给孩子们一些暗示。这些暗示在培养孩子的性格、学习和生活习惯、品质等方面起到了不可低估的作用。其中,对孩子的“暗示”可以分:“积极暗示”和“消极暗示 ”。­

积极的暗示:能促进孩子的健康成长,培养良好的性格和心态。­

消极的暗示:是孩子心灵的腐蚀剂,让孩子情绪低落,产生自卑和自弃心理。­

我们发现许多家长在教育过程中不同程度的犯有"消极暗示"的错误。所以,我们总结了13大“暗示法”引导孩子进步的技巧。­

  “暗示”法一:使孩子积极做功课­

  1. 母亲确信孩子的功课一定会很好, 是培养孩子功课进步的第一步。­

  2. 对待孩子就好像对待优等生一样, 逐渐地孩子就会变成优等生。­

  3. 让孩子具体想象做功课会得到的好处。­

  4. 故意让孩子不做功课, 也是一种矫正不想做功课的[ 暗示疗法 ]。­

  5. 孩子发劳骚不想做功课时, 故意说:[ 反正你就是这样的小孩 !]­

  6. 偶尔说:[ 你去玩玩吧 !]反而会使孩子感到不安。­

  7. 当孩子不想做功课时, 让他整理桌子, 以培养想功课的情绪。­

  8. 当孩子做功课的引击尚未发动时, 让孩子先拟定功课的预定表。­

作者  | 2016-11-22 9:30:19 | 阅读(88) |评论(0) | 阅读全文>>

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简单,淡然,自如,随缘。 来生生江南,愿作腕底莲。。。
 
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